Louise i Robert predstavljaju praktičnu filozofiju života koja se temelji na sedam duhovnih vježbi što će nas poučiti da i mi zavolimo život i rješavamo svoje probleme:

Pogledaj se u zrcalo: vježba koja podučava kako zavoljeti sebe

Izgovaraj afirmacije: iscijeli svoje strahove i bol

Slijedi svoju sreću: nauči vjerovati svojem unutarnjem glasu

Oslobodi se prošlosti: otpusti prošlost i živi sada

Budi zahvalan: cijeni sve dobro u svome životu

Nauči primati: prihvati što ti život nudi jer on te voli

Iscijeli svoju budućnost: voli sebe danas i tvoje sutra bit će ti zahvalno.