Knjiga predstavlja vodič kroz vijek muškog mozga, a zahvaljujući jasnim i podrobnim znanstvenim objašnjenjima o tome na koji se način obiježja poput izražavanja bijesa, analize izraza lica i prostorne manipulacije razlikuju među spolovima. ˝Muški mozak˝ privući će široko čitateljstvo, od roditelja dječaka do studenata psihologije i poklonika njezine prve knjige.

Jeste li znali da je svaki ljudski mozak na početku ženski, a da se muška obilježja razvijaju tek osam tjedana nakon začeća? Tada se pod navalom testosterona smanjuju centar za komunikaciju i slušni korteks, a dio mozga zadužen za seks udvostručuje se. Temeljeći se na desetljećima istraživanja i uključujući fascinantne činjenice i studije slučajeva, ˝Ženski mozak˝ nudi neurološka objašnjenja zašto žena:

• pamti svađe za koje muškarac tvrdi da se nikada nisu dogodile,

• na seks pomisli možda jednom dnevno, a muškarac čak jednom u minuti,

• iznad pedesete češće pokreće razvod braka nego muškarac,

• nastoji znati što drugi osjećaju, a muškarac može prepoznati emociju samo ako netko zaplače ili mu fizički zaprijeti.

Zahvaljujući najnovijim istraživanjima s područja neuroznanosti, umjetne inteligencije i biometrije, Chopra je sastavio praktičan vodič kroz 31 dan koji bi nam trebao pomoći da se „probudimo“ na najdubljoj razini kako bismo se oslobodili uvjetovanja i konstrukcija koje su temelj tjeskobe, napetosti i ega. Tek tada naš bi beskonačni potencijal postao naša osobna stvarnost.

U trenucima kada se čovječanstvo još jednom nalazi na rubu propasti i ratne (nuklearne) katastrofe knjiga Ericha Fromma „S one strane okova iluzije“ kojom autor do najsitnijih detalja razlaže društvene iluzije i stvara put prema budućoj spoznaji smisla života i njegovog bitka, postaje aktualnija nego ikada prije.

U ovom osvježavajuće iskrenom i revolucionarnom vodiču, poznata američka terapeutkinja Whitney Goodman (@sitwithwhit) izlaže nam najnovija znanstvena istraživanja u kombinaciji s brojnim primjerima iz svoje višegodišnje prakse otkrivajući nam što je toksična pozitivnost i koje su njezine štetne posljedice na naše mentalno i tjelesno zdravlje.

Spajajući neuroznanstvena istraživanja i empirijska otkrića sa svakodnevnim iskustvima pojedinaca, dr. Anders Hansen pokazat će nam kako pronaći smisao u svakodnevici i postići trajno zadovoljstvo. Kao ljudskoj vrsti, nikad nam u povijesti nije bilo tako dobro kao danas. Živimo dulje i zdravije no ikad ranije, a cjelokupno znanje i beskrajni izvori zabave uvijek su od nas udaljeni tek nekoliko klikova mišem. Ipak, mnogi od nas se muče. Gotovo nema dana bez izvještaja o sve većem broju osoba koje pate od problema vezanih uz mentalno zdravlje – od tjeskobe i napadaja panike, pa do depresije.

Kad se ne osjećamo dobro, skloni smo povjerovati kako nešto s nama nije u redu, ali tjeskoba i depresija su prirodna stanja koja postoje još iz vremena kad su mnogi umirali od gladi ili zaraznih bolesti. U svojoj revolucionarnoj knjizi U potrazi za srećom Anders Hansen iznosi nekoliko fascinantnih teza – od kojih je najzanimljivija ona da, suprotno našim uvjerenjima kako nešto s njim nije u redu, napadaj panike znači da naš mozak funkcionira baš kako treba.

Pokazuje nam i da nismo stvoreni kako bismo cijelo vrijeme bili sretni – da je tako, naši preci jednostavno ne bi uspjeli preživjeti. Praktičnim smjernicama i zanimljivim primjerima, autor objašnjava kako naš um funkcionira i budi nadu da se uistinu možemo bolje osjećati u današnjem stresnom, digitalno povezanom svijetu.

„Kako iscijeliti duh i tijelo” jedna je od najprodavanijih i najutjecajnijih knjiga svih vremena, objavljena davne 1984. godine ova je knjiga preobrazila živote milijuna ljudi. Za tu knjigu ljudi tvrde da je uvelike promijenila njihovu svijest o utjecaju uma na naše zdravlje i blagostanje.

U ovom inspirativnom djelu, svjetski poznata učiteljica Louise L. Hay pruža nam dalekosežne uvide u odnos uma i tijela. Istražujući način na koji nas kontroliraju i uvjetuju ograničavajuće misli, približava nas razumijevanju uzroka naših fizičkih bolesti i poremećaja. Otkrijte kako regulirati tlak, poboljšati rad srca ili pak smanjiti depresiju. U knjizi ćete naći popis mnogih psihosomatskih oboljenja te načine njihova rješavanja.

Prepun ideja i strategija koje su bile korisne milijunima ljudi diljem svijeta, ovaj praktični priručnik za samopomoć zauvijek će promijeniti vaš način razmišljanja!

Život te voli riznica je životnih priča, meditacija, afirmacija i vježbi koje nam pomažu.

Louise i Robert predstavljaju praktičnu filozofiju života koja se temelji na sedam duhovnih vježbi što će nas poučiti da i mi zavolimo život i rješavamo svoje probleme:

Pogledaj se u zrcalo: vježba koja podučava kako zavoljeti sebe

Izgovaraj afirmacije: iscijeli svoje strahove i bol

Slijedi svoju sreću: nauči vjerovati svojem unutarnjem glasu

Oslobodi se prošlosti: otpusti prošlost i živi sada

Budi zahvalan: cijeni sve dobro u svome životu

Nauči primati: prihvati što ti život nudi jer on te voli

Iscijeli svoju budućnost: voli sebe danas i tvoje sutra bit će ti zahvalno.

U ovoj korisnoj knjizi koja se temelji na Louiseinom bestseleru »Iscijelite svoje tijelo«, Louise L. Hay vam pokazuje da gotovo sve možete iscijeliti ako ste spremni raditi na sebi. Popis iscjeljujućih afirmacija u ovoj knjizi rezultat je dugogodišnjeg Louiseinog proučavanja, njezina rada s klijentima te njezinih predavanja i radionica. Otkrit ćete da je vrlo koristan vodič kad je riječ o vjerojatnim misaonim obrascima koji se kriju u pozadini bolesti. Louise kaže: »Taj popis navodim s ljubavlju i sa željom da s vama podijelim ovu jednostavnu metodu koja će vam pomoći da svoj organizam iscijelite od A do Ž!«

Naš je ego preokupiran pogreškama iz prošlosti i zato nam savjetuje da nikada ne riskiramo i ne vjerujemo vlastitim srcima. Ali neočekivani susret, može nam pokazati da se život mijenja i vodi nas da pronađemo svojeg idealnog duhovnog partnera. Kada smo u dilemi, moramo slušati svoja srca.

Nije li čudno, kako se naš ego, kada se uzrujamo hvata za sitnice i radi od muhe slona?

Ono što nam se često čini kao šansa u našim životima, uistinu je više od toga. Slučajnost možemo gledati i kao jedno čudo u kojemu Bog želi ostati anoniman.

Šetnja sunčanom stranom nudi 52 savjeta, oruđa i pozitivnih ideja (jednu za svaki tjedan u godini) koje ce vas voditi kroz godišnja doba i pomoći vam da se bolje nosite s pritiscima svakodnevnog života.

U dnevniku koji obuhvaća godinu dana, Rachel Kelly dijeli strategije koje su njoj pomogle da ostane smirena i sretna nakon što je prevladala depresiju. Neki od koraka koje predlaže povezani su uz određena iskustva i događaje, kao što su blagdani, drame na radnom mjestu i ispiti njezine djece; drugi su korisni u svako doba. Ovo je doista idealna knjiga u koju treba uroniti kad god vas obuzme neraspoloženost.

Napisana sigurnim, razgovornim stilom i sjajno ilustrirana crtežima Jonathana Pugha, karikaturista Daily Maila, Šetnja sunčanom stranom bit ce vam stalna družica i podrška u svim usponima i padovima.

Rachel Kelly započela je karijeru kao novinarka i deset godina radila je za Times. Autorica je knjige Crna duga: kako su me riječi izliječile – moje putovanje kroz depresiju. Rachel sad vodi radionice o postizanju dobroga mentalnog zdravlja, ambasadorica je udruge SANE i potpredsjednica United Responsea.

Više od 90 posto novih mama imaju zastrašujuće i nametljive misli o svojim bebama i sebi. Što ako mi ispadne? Što ako puknem i ozlijedim svoju bebu? Majčinstvo je tako zahtjevno – nisam sigurna jesam li to željela. Oh, grozno je da takvo što uopće pomislim! Ipak, za prevelik broj majki takve misli ostaju skrivene i izazivaju posramljenost zbog koje se osjećaju još gore. Ali evo dobre vijesti: uistinu se MOŽETE osjećati bolje! Karen Kleiman, koautorica knjige This Isn’t What I Expected i osnivačica poznatog Centra za postporođajni stres pomaže novim majkama revolucionarnim izvorom nade, suosjećanja i stručne pomoći. Priručnik Dobre mame i njihove crne misli prepun je smjernica, jednostavnih vježbi i zabavnih stripova koji pomažu novim mamama da prepoznaju svoje osjećaje, podijele svoje strahove i počnu se osjećati bolje. Komunikativan, ali ozbiljan, suosjećajan, ali ne sladunjav, i savršeno odmjeren za zaposlene mame, Dobre mame i njihove crne misli važan je priručnik za sve mame, partnere i obitelji kojima će pružiti potrebnu pomoć u ovom izazovnom razdoblju.

Ova vas knjiga vodi korak naprijed, pokazujući vam načine na koje ćete moći nadvladati tjeskobu, svladati strah od neuspjeha i odbaciti hrpu sr*nja koja vas u životu nepotrebno opterećuju, a sve kako biste postali sretni.

Knjiga ˝Vratite svoj biološki sat unatrag˝ podučava nas što sve trebamo činiti kako bismo što dulje ostali zdravi i mladi te živjeli kvalitetno i sadržajno; dovoljne su tek suptilne promjene u našem načinu razmišljanja i izražavanja da promijenimo ukorijenjene životne navike koje nam štete. Uz psihologiju mogućnosti otvorimo svoj um i nemojmo razmišljati da je stvari nemoguće promijeniti. Sputavani ograničenjima i predrasudama vrtimo se u začaranom krugu bolesti, nemoći i problema, no kad ponovno ujedinimo svoj um i tijelo, granice nestaju i ono što može činiti naš um, može i naše tijelo!

Knjiga nije samo svjedočanstvo o unutarnjem bogatstvu i potencijalu svakog života, već i krajnje pouzdan vodič u dinamiku iscjeljivanja i razvoja - kako se odupiremo i kako se predajemo, kako ostajemo zaglavljeni i kako se razvijamo te kako nesreću pretvoriti u spoznaju, a tugu u radost, kako da u sebi otkrijemo neustrašivo srce, bistar um i blistavu dušu.

Jeste li zarobljeni u ljubavnoj vezi obilježenoj stalnim svađama, nedostatkom poštovanja, emocionalnim, mentalnim, pa čak i fizičkim zlostavljanjem? Osjećate li se neprestano kritiziranima, omalovažavanima ili ignoriranima od strane članova svoje obitelji? Događa li vam se da netko od vaših prijatelja opetovano ne poštuje vaše granice i ne mari za vaše potrebe i želje? Čini li vas sve to nesretnima, depresivnima i emocionalno iscrpljenima? Ako je vaš odgovor na jedno od tih pitanja potvrdan, vrlo je vjerojatno da ste žrtva toksičnog odnosa. Bilo da je riječ o vašem ljubavnom partneru, članovima obitelji, prijateljima ili kolegama na poslu, toksični odnosi mogu imati ozbiljne i dugoročne posljedice na vaše emocionalno i mentalno zdravlje. U knjizi Kako se osloboditi i oporaviti od toksične veze dr. Stephanie Moulton Sarkis, dugogodišnja klinička psihologinja i ugledna stručnjakinja za liječenje poremećaja pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD), anksioznih poremećaja kao i žrtvi emocionalnog i narcističnog zlostavljanja, pruža čitateljima korisne savjete i strategije za prepoznavanje toksičnih veza, njihovo napuštanje te emocionalni i mentalni oporavak nakon izlaska iz njih. Ova knjiga pomoći će vam da vratite kontrolu nad svojim životom. Naučit će vas kako prepoznati znakove toksičnih veza, postaviti granice, ojačati samopouzdanje, izliječiti emocionalne rane te konačno napraviti korak prema izgradnji sretnijeg i zdravijeg života kao i stvaranju zdravih odnosa u budućnosti.

„Izgubljena umjetnost razmišljanja“, revolucionarna knjiga nagrađivanoga autora i liječnika Neila Nedleyja, pomoći će vam da razmišljate jasno, unaprijedite odnose s drugim osobama, poboljšate raspoloženje te živite dužim i sretnijim životom!

Dr. Nedley u svakom poglavlju knjige „Izgubljena umjetnost razmišljanja“ koristi biblijske primjere kako bi ilustrirao znanstvene činjenice koje navodi jer tu drevnu knjigu poštuju kršćani, Židovi, muslimani, hinduisti, budisti, pa čak i mnogi nereligiozni ljudi. Biblija ne sadrži samo duhovna načela koja izoštravaju um, nego je i udžbenik koji pokazuje i zdrave i nezdrave načine razmišljanja te posljedice koje oni nose, stoga je odličan izvor primjera. Načela opisana u knjizi „Izgubljena umjetnost razmišljanja“ mogu pomoći u mentalnom zdravlju religioznih i nereligioznih ljudi. Kakva god bila njegova duhovna sklonost, čitatelj koji otvorena uma razmotri drevne primjere koje je autor naveo u ovoj knjizi te dosljedno slijedi i prakticira opisana načela znat će kako:

- Iskusiti emocionalni mir i stabilnost u trenucima golema stresa.

- Unijeti trajne pozitivne promjene u svoje mentalne sposobnosti i vlastita raspoloženja.

- Pronaći visoke razine nadahnuća, više energije i veću produktivnost.

- Razviti visoku sposobnost razmišljanja u složenim situacijama; naučiti precizno analizirati informacije, a donošenje ispravnih odluka pretvoriti u naviku.

- Unaprijediti odnose s drugim osobama i uživati u zdravoj životnoj poletnosti.

Knjiga broji stotinjak kraćih priča koje su tijekom posljednjih 20 godina objavljivane u godišnjaku ˝Učinkoviti menadžer˝, a svrha im je motivirati i potaknuti rast na profesionalnom i osobnom polju. Priče su raznovrsne tematike i podijeljene su po ˝mentalnim pretincima˝ s porukama poput: treba vjerovati u život, čovjek treba voljeti ono što ima, sreća je dar misli, ciljevi su tihi pokretači svega, treba se aktivno suočavati sa stresom, pozitivan pristup znači bolji život, dobročinstvo je izvor sreće, odmor je jamac zdravlja i uspjeha, sporije aktivnosti su lijepe - i brojne druge. Priče su nadahnjujuće kako za stručan, tako i za duhovan razvoj.

Nikada prije djevojke i mlade žene nisu imale toliko slobode i izbora kao danas. Ali nikada prije nisu bile ni suočene s toliko zahtjeva i očekivanja - bilo da si ih nameću one same ili da to čini njihova okolina. Neke stvari za djevojke i mlade žene kreću se u dobrom smjeru, ali neke druge krenule su po zlu. Problemi s mentalnim zdravljem među tinejdžericama i mladim ženama u strašnoj su uzlaznoj putanji: samoozljeđivanje među djevojkama u dobi od 16 do 24 godine skočilo je sa 6 posto u 2000. godini na današnjih oko 20 posto. Na koji se način današnje tinejdžerice i djevojke mogu nositi s ovim životnim razdobljem? Postoji li uopće jednoznačan i jednostavan odgovor?

Oslanjajući se na golemo iskustvo, znanje i stručnost u radu s djecom i adolescentima, iznimno cijenjena britanska klinička psihologinja dr. Tara Porter piše o izazovima i problemima s kojima se današnje djevojke, mlade žene, ali i svi mi susrećemo te nam govori kako ih prevladati. Pišući o obiteljskim odnosima i toksičnim prijateljstvima, kontroliranju tjeskobe i nošenju s negativnim emocijama, o ispitima, školi i obrazovanju, ljubavi i seksu, opsjednutosti savršenim izgledom i zdravom prehranom te ovisnosti o internetu, dr. Tara Porter obraća se izravno svojim čitateljicama jezikom punim topline, empatije i humora.

Ova knjiga najbolji je dar koji možete darovati svojoj kćeri, ali i sebi.

Moguće je nositi se bolje s emotivnim iskustvima u raznim životnim situacijama i moguće je naučiti živjeti lakše. No, kako bismo ostvarili emiocionalni rast i unaprijedili svoje mentalno zdravlje, trebamo se educirati o tome kako funkcionira naš um i tijelo te vježbati primjenu odgovarajućih praktičnih tehnika. Jer, postoje vještine pomoću kojih možemo značajno utjecati na svoje osjećaje, a autorica knjige - iskusna psihoterapeutkinja i popularna edukatorica na društvenim mrežama - u ovoj knjizi ih iznosi na stručan način, ali u jednostavnoj i preglednoj formi.

Usamljene osobe češće od ostalih ljudi obolijevaju od raka, srčanog i moždanog udara, depresije i demencije. Usamljenost je osim toga zarazna i širi se poput epidemije – nisu pogođeni samo samci ili samohrani roditelji već i oženjeni!

Prema Manfredu Spitzeru, usamljenost je uzrok smrti broj jedan u zapadnim zemljama. Ovu alarmantnu činjenicu dosada je potvrdio čitav niz znanstvenih istraživanja i studija širom svijeta, a koji ukazuju i na ovo: usamljenost je više od samoće.

Manfred Spitzer u svojoj novoj knjizi po prvi put opisuje zašto je usamljenost uzrok bolesti, kako izgledaju patološka usamljenost i socijalna izolacija i kakav ozbiljan utjecaj imaju na zdravlje, tijelo i dušu pogođenih. Angažirani psihijatar Spitzer svojom knjigom želi prodrmati ovo društvo, koje usamljenost još uvijek promatra kao poželjnu wellness ponudu za ljude pod stresom.

Knjiga Um kao brižno njegovan vrt autorice Sue Stuart-Smith jedinstvena je kombinacija psihologije, neurologije i hortikulture, koja otkriva kako vrtlarenje može poboljšati mentalno zdravlje i emocionalnu otpornost. Ovaj inspirativni priručnik savršen je za ljubitelje prirode, self-help literature i mindfulnessa, nudeći znanstveno utemeljene uvide o povezanosti čovjeka i zemlje.

Knjiga se bavi problemima mentalnog zdravlja i suočavanjem sa stresom, usamljenošću i nesigurnošću u današnjem društvu, posebice kod mladih. Knjiga pokriva teme poput komunikacije, slike o sebi, digitalnog doba te promjene misaonih i ponašajnih obrazaca. Gemma Styles, inače poznata po svom podcastu i aktivizmu na društvenim mrežama, u knjizi koristi stručne uvide i istraživanja kako bi pomogla čitateljima pronaći nadu, povezati se s drugima i postići unutarnji mir.

Holistički pristupajući zdravlju, autor naglašava važnost misli, emocija i odnosa na naše fizičko stanje te preispituje uobičajeno shvaćanje koncepta zdravog života. Tako preispituje mogu li osjećaj ravnodušnosti ili toksični odnosi s partnerom više naštetiti od nedovoljnog kretanja ili gaziranog pića. Posebno su naglašena četiri faktora koja negativno utječu na zdravlje: neizražavanje emocija, kompromitiranje u odnosima, neosjećanje ljubavi prema sebi i stres.

Knjiga (P)ostati zdrav namijenjena je i zdravima i onima koje već muče boljke da shvate kako svojim odnosom prema sebi i životu mogu poboljšati zdravlje. Važan dio knjige čine i savjeti svima koji žele pomoći svojim voljenima u borbi za zdravlje. Jer okolina često ima najbolje moguće namjere, ali možda još češće ne zna te namjere provesti u djelo. To je i razumljivo jer nas nitko nije pripremao za ovakve izazove, a cilj je naučiti kako im pružiti osjećaj sigurnosti i voljenosti kad je to najpotrebnije.

Bogata primjerima iz stvarnog života, kao i nalazima brojnih znanstvenih istraživanja, knjiga želi kreirati most između znanosti i duhovnosti. Naravno, ne trebamo se odreći blagodati klasične medicine kako bismo uživali benefite holističkog pristupa, već ih kombinirati kako bismo povećali šanse za izlječenje odnosno očuvali zdravlje. Jer, ne smijemo zaboraviti: naši srce i um izvanredna su tvornica lijekova!

Svi smo ponekad doživjeli da pomisao na susret s nekom osobom, bilo da je riječ o obiteljskom, prijateljskom ili poslovnom odnosu, u nama pobuđuje strepnju, tjeskobu ili nelagodu. To je prvi znak da je u tom odnosu potrebno postaviti granice . Proučavajući svu stručnu literaturu o postavljanju zdravih granica koju je uspjela pronaći i slušajući tisuće priča članova svoje online zajednice, Melissa Urban stvorila je vlastitu metodologiju i terminologiju postavljanja granica. U ovoj knjizi donosi alate uz pomoć kojih ćete se prestati opravdavati, umanjivati osjećaje i ispričavati se za nešto što ne želite kako bi vaši odnosi postali kvalitetni, zdravi i ispunjavajući. Urban nam pokazuje da je postavljanje zdravih granica obzirno i jedini način da sačuvamo energiju i podržavamo i vodimo brigu o onima koje volimo a da pritom ne žrtvujemo svoje zdravlje i sreću.

U svojoj posljednjoj knjizi autorica obrađuje temu ljubavnih odnosa, kao najvažnijih odnosa u našim životima.

Od ljubavi na prvi pogled preko zrele ljubavi, do rodbinskih odnosa, tema ljubav prirodno se nastavlja nizom poglavlja o svakodnevnim odnosima s drugim ljudima, s rodbinom, prijateljima, poslovnim partnerima, suradnicima. Uz knjigu je priložen i CD s autoričinih predavanja o ljubavi i spolnosti.

Pojačana depresivnost i agresivnost tipične su za djecu razvedenih roditelja bez obzira na spol, a reakcije dječaka još su intenzivnije od reakcija djevojčica. Djeca predškolske dobi i manja djeca najintenzivnije reagiraju na razvod iz jako izraženog osjećaja bespomoćnosti i imaju niže samopoštovanje od vršnjaka koji žive s oba roditelja – na te alarmantne, a malo poznate činjenice podsjeća prof. dr. sc. Rea Masnjak Fulgosi u recenziji knjige Avantura osobne promjene 3. Jer Ljubica Uvodić-Vranić u svojoj trećoj Avanturi savjetuje kako rastavljeni roditelji mogu barem ublažiti traumu djece koju izaziva razvod.

Ako ste se pitali zašto se ljudi prema vama ponašaju drukčije nego što želite ili zašto se u nekim situacijama ponašate drukčije nego što biste željeli, priručnici iz popularne psihologije, kakve piše Ljubica Uvodić-Vranić daju odgovore. U seriji „Avantura osobne promjene“ Ljubica Uvodić-Vranić bavi se temama iz popularne psihologije koje se mogu primijeniti u svakodnevnom životu. Nakon tri knjige u seriji, Ljubica Uvodić-Vranić napisala je četvrtu „Avanturu“ u kojoj su bilješke, zapisi i pripreme za razgovore u medijima, u novinama, na televiziji, na radiju i na javnim radionicama. U četvrtoj „Avanturi“ također su obrađene svakodnevne situacije i odnosi u kojima treba izabrati kako reagirati, a psihologija nam omogućuje razumijevanje vlastitih osjećaja i izbor reakcije.

Što je euforija, a što ljutnja? Kako se nositi s viškom energije koji oslobađaju intenzivni osjećaji? Što je empatija i zašto nam je potrebna? Što nam se dobro dogodilo u godinama obilježenima koronom i potresima? Što donose promjene, zašto im se opiremo i jesu li nam potrebne? Kako provodimo blagdane u krugu obitelji? Čemu služe psovke, a čemu uvrede? To su samo neke teme obrađene u knjizi „Avantura u medijima“, koje su svrstane u četiri poglavlja – Mi sami, Mi i drugi, Susjedstvo, selo, grad, zajednica i Avantura u medijima. Knjiga završava poglavljem o medijima kroz koje sve češće gradimo odnose s drugima.

O duši se mnogo govori iako je ona zapravo jedini nevidljiv organ našeg tijela i djeluje na naš organizam, na ponašanje i cijeli unutarnji život. Ona nas čini onim što jesmo, oblikuje našu osobnost i određuje sposobnost povezivanja s bližnjima. Naša nam duša pomaže procesuirati strahove, depresije i traume te podupire razvoj naš ličnosti. Ako ne znamo kako funkcionira, može smanjiti našu psihološku otpornost, izazvati tjelesnu ili duševnu bol i naškoditi cjelokupnom našem biću. A ova se knjiga posebno osvrće na to kako naš duševni život može utjecati na bolesti poput moždanog ili srčanog udara.

Znamo da prehladu trebamo liječiti kako ne bi prerasla u nešto ozbiljnije, pobrinuti se odmah za sve ozljede, ubode, porezotine i modrice koje zadobijemo, ali često nismo svjesni da na jednak način mogu biti povrijeđene i naše emocije – što tada učiniti?

Ova vam knjiga daje praktične strategije za liječenje sedam uobičajenih psiholoških povreda koje doživljavamo u svakodnevnom životu: odbijanje, samoću, gubitak, krivnju, ruminaciju, neuspjeh i nisko samopoštovanje. Knjiga također govori kako prepoznati emocionalne povrede i uvidjeti na koji nam način narušavaju kvalitetu odnosa i života, što učiniti da se oporavimo i krenemo dalje, te daje vježbe i savjete za pojedinačne emocionalne povrede za djecu i odrasle i prikaze konkretnih slučajeva iz prakse primjenjivih na vlastitu situaciju.

Svatko bi kod kuće trebao imati ormarić prve pomoći za emocionalne povrede, jer nijedna od njih ne bi trebala na vašem srcu ostaviti trajni ožiljak.

Kako raskrinkati bahate, prepoznati verbalno zlostavljanje, obraniti se od manipulacije ili održati se na nogama u krizi? Braneći pretpostavku da su svi koji joj se javljaju s pitanjima dobrice koji žele svijet učiniti ljepšim, Ljubica Uvodić-Vranić u svojoj novoj knjizi savjetuje one koji su se našli u nemilim životnim okolnostima. Više nego u dosadašnjoj seriji Avantura osobne promjene, u Neizgovorenim pitanjima autorica je stroža i odlučnija, a baš taj energični obrambeni stav pokazuje koliko je svjesna da su emocionalni odnosi najvažniji u našem životu, ali i da - unatoč tome ili baš zato - iz njihovih virova često nije lako sam isplivati.

Zbornik radova sadrži 36 tekstova čije su teme prvotno diseminirane tijekom prve četiri godine održavanja Međunarodnog transdisciplinarnog simpozija ˝Bioetika i aporije psihe˝. U duhu integrativne bioetike, smisao je i cilj projekta pluriperspektivno i interdisciplinarno povezati što više raznovrsnih korpusa znanja i iskustva – u rasponu od filozofije, sociologije, antropologije i psihologije, preko kognitivne znanosti, neuroznanosti i psihijatrijske medicinske prakse, do različitih kulturnih perspektiva – u svrhu rasvjetljavanja poteškoća vezanih uz mentalno zdravlje, te dolaženja do konkretnih rješenja. Neki od istaknutijih problema evaluiranih u zborniku su: tabuiziranje psihičkih patnika, ali i prakse institucionalne psihijatrije, manjak integracije perspektiva koje mogu pridonijeti psihičkom zdravlju, deficit javne rasprave o psihi i mentalnom zdravlju, izostanak umjetničkih i drugih kulturnih perspektiva u liječenju psihe, nedostatna edukacija te odgoj djece i mladih o navedenim problemima i dr. Ovaj zbornik radova nastoji ponuditi određene smjerokaze i konkretna rješenja vezana uz nadilaženje navedenih aporija, uz nakanu da publikacija posluži kao orijentacijski priručnik za istraživače predmeta psihe, zdravlja, društvene odgovornosti i bioetike, te poticaj za sve one koji praktično djeluju na putu destigmatizacije osoba sa psihičkim poteškoćama i unapređivanja postojećeg sustava mentalnog zdravlja.