Linkovi

Intenzivna South beach dijeta : ubrzajte metabolizam

Zagreb: Profil international, 2009. -

613 AGATS int

17.

South beach dijeta : liječnik vam otkriva ukusan i učinkovit način kako brzo i zdravo mršavjeti

613 AGATS int

Intenzivna South beach dijeta ponovo govori o promjeni načina života, daje intenzivni fitness program i intenzivan način prehrane utemeljen na novim otkrićima o zdravlju, prehrani i vježbanju.

Intenzivna South beach dijeta: ubrzajte metabolizam / [Arthur Agatston]. - - Zagreb: Profil international, 2009. - 311 str.; 24 cm - 978-953-12-0975-5

udk:613 ; ; ; id broj:43720

DIJETNA PREHRANA-PRIRUČNIK; SOUTH BEACH DIJETA

18.

South beach dijeta : liječnik vam otkriva ukusan i učinkovit način kako brzo i zdravo mršavjeti

Zagreb: Profil International, 2004. -

613 AGATS sou

18.

Oprez s masnoćom : 145 tajni iz stvarnog života o uspješnom mršavljenju

613 AGATS sou

South beach dijeta: liječnik vam otkriva ukusan i učinkovit način kako brzo i zdravo mršavjeti / Arthur Agatston; preveo Nenad Patrun. - - Zagreb: Profil International, 2004. - 304 str. : 24 cm. - - 978-953-12-0033-5

udk:613 ; ; ; id broj:26857

DIJETA; PREHRANA; ZDRAVA PREHRANA; SOUTH BEACH DIJETA

19.

ALEXANDER, Anne

Rijeka: Leo-Commerce, 2003. -

613 ALEXA opr

19.

Oprez s masnoćom : 145 tajni iz stvarnog života o uspješnom mršavljenju

ALEXANDER, Anne

613 ALEXA opr

Kroz životne priče 145 žena i muškaraca, autorica uvodi čitatelja u niz strategija za smanjenje tjelesne težine. Kako se zdravo hraniti, vježbati i kako izgraditi samopouzdanje odaju tehnike i male tajne koje su ovim ljudima pomogle na njihovom putu mršavljenja.

Oprez s masnoćom: 145 tajni iz stvarnog života o uspješnom mršavljenju / Anne Alexander; prijevod Dorta Jagić. - - Rijeka: Leo-Commerce, 2003. - 240 str.; 19 cm. - - 953-218-047-8

udk:613 ; ; ; id broj:19016

MRŠAVLJENJE; PREHRANA, DIJETNA-PRIRUČNICI

20.

Život bez šećera : smršavite, osjećajte se sjajno i izgledajte mnogo mlađe

ALPERT, Brooke

Zagreb: Mozaik knjiga, 2016. -

613 ALPER živ

20.

Život bez šećera : smršavite, osjećajte se sjajno i izgledajte mnogo mlađe

ALPERT, Brooke

613 ALPER živ

Svi znamo da prehrana bogata šećerom može prouzročiti pretilost, srčanu bolest, rak i dijabetes, a povezana je i s drugim ozbiljnim zdravstvenim stanjima kao što su slab razvoj mozga u djece ili čak Alzheimerova bolest. Od žlica šećera koji sipamo u čaj i kavu do najviših razina fruktoze skrivenih u pakiranoj hrani i pićima, suvišan šećer čini nas ne samo pretilima i bolesnima nego i uzrokuje prijevremeno starenje naše kože. Nutricionistica Brooke Alpert i dermatologinja dr. Patricia Farris u knjizi Život bez šećera predstavile su revolucionaran program koji neće samo ograničiti suvišan šećer u krvi i stanjiti vaš struk, nego će i zaustaviti vašu žudnju za šećerom, pomoći vam pomladiti kožu i postići dobro zdravlje. Tajna?

Život bez šećera: smršavite, osjećajte se sjajno i izgledajte mnogo mlađe / Brooke Alpert, Patricia Farris; [prevela s engleskog Aleksandra Barlović]. - - Zagreb: Mozaik knjiga, 2016. - 227 str.; 24 cm. - - 953-14-1892-8

udk:613.2 ; ; ; id broj:59468

DETOKSIKACIJA (ZDRAVLJE)-PRIRUČNICI; ŠEĆER-PREHRANA

21.

Alkalizirajte ili umrite : do izvrsnog zdravlja pomoću odgovarajuće kiselo lužnate ravnoteže

BAROODY, Theodore A.

Zagreb: Sitis san, 2009. -

613 BAROO alk

21.

Alkalizirajte ili umrite : do izvrsnog zdravlja pomoću odgovarajuće kiselo lužnate ravnoteže

BAROODY, Theodore A.

613 BAROO alk

U zvučnom naslovu knjige skriva se važna poruka koja može koristiti svakome. Ta će poruka značiti revoluciji u brizi za zdravlje, a temelji se na samo jednom načelu koje glasi – alkalizirajte svoje tijelo!Vaše će tijelo oživjeti s novom životnom snagom. Pomoću savjeta u knjizi moći ćete utvrditi kakvo je kiselo-lužnato stanje vašeg organizma i odlučiti se za pravilan način ponovnog uspostavljanja ravnoteže. Vaše će tijelo oživjeti s novom životnom snagom.

Alkalizirajte ili umrite: do izvrsnog zdravlja pomoću odgovarajuće kiselo lužnate ravnoteže / Theodore A. Baroody. - - Zagreb: Sitis san, 2009. - 255 str.; 21 cm - 953-55669-0-8

udk:613 ; ; ; id broj:48574

PREHRANA-ZDRAVSTVENI SAVJETNIK; ZDRAVLJE-SAVJETNIK

22.

Hranom protiv raka : prevencija raka posebnim načinom prehrane

BELIVEAU, Richard

Zagreb: Mozaik knjiga, 2007. -

613 BELIV hra

Hranom protiv raka: prevencija raka posebnim načinom prehrane / Richard Beliveau, Denis Gingras; s francuskoga preveo Robert Martinov. - - Zagreb: Mozaik knjiga, 2007. - 213 str. : ilustr. u bojama; 21 cm - 978-953-14-0134-0

udk:613.2 ; ; ; id broj:36202

KARCINOMI-PREVENCIJA-ZDRAVSTVENI SAVJETNIK; RAK-PREHRANA-PREVENCIJA

Iako su znanstvenici danas još uvijek u potrazi za tretmanom koji bi na siguran način mogao izliječiti rak u njegovim raznim oblicima, svi oni već mnogo godina znaju da se najradikalnija bitka protiv te užasne bolesti odvija na području prevencije. Brojna su klinička istraživanja već pokazala da povećano konzumiranje biljnih proizvoda, naime voća i povrća, predstavlja kljucni faktor smanjenja rizika obolijevanja od raka. Što je još bolje, neke namirnice imaju sposobnost ubijanja mikrotumora u samom njihovom korijenu, prije negoli postanu prijetnja i razviju se u istinski rak. Najnovija istraživanja su pokazala da, uz voće i povrće, i neke druge namirnice, kao što su zeleni čaj, crno vino ili čokolada, sadrže velike količine antikancerogenih sastojaka. Svakodnevni unos tih raznovrsnih namirnica jednostavan je i djelotvoran način borbe protiv nastanka i napredovanja raka. Knjiga Prehranom protiv raka iznosi ova najnovija otkrića. Nakon što su jednostavno objasnili što je to rak i kako se razvija, doktori Richard Béliveau i Denis Gingras izlažu konkretne učinke primijenjene prehrane u svakodnevnoj borbi protiv ove bolesti. Zahvaljujući ovoj knjizi, ono što jedete više nikada nećete gledati na isti način!

22.

Hranom protiv raka : prevencija raka posebnim načinom prehrane

BELIVEAU, Richard

613 BELIV hra

udk:613.2 ; ; ; id broj:36202

KARCINOMI-PREVENCIJA-ZDRAVSTVENI SAVJETNIK; RAK-PREHRANA-PREVENCIJA

23.

Prirodno i zdravo za bebe i djecu

BOBAN PEJIĆ, Jadranka

Zagreb: Biovega, 1998. -

613 BOBAN pri

23.

Prirodno i zdravo za bebe i djecu

BOBAN PEJIĆ, Jadranka

613 BOBAN pri

Prirodno i zdravo za bebe i djecu / Jadranka Boban Pejić. - - Zagreb: Biovega, 1998. - 176 str. : ilustr.; 21 cm (Makronova edicija.) - 953-6567-05-9

udk:613 ; ; ; id broj:9448

PREHRANA DJETETA; ZDRAVO DIJETE

24.

Krvne grupe i ishrana

BOGDANOVA, Natalija

Kastav: Cipetić, 2003. -

613 BOGDA krv

24.

Krvne grupe i ishrana

BOGDANOVA, Natalija

613 BOGDA krv

Krvne grupe i ishrana / Natalija Bogdanova; prevela s ruskog Branka Petrović. - - Kastav: Cipetić, 2003. - 130 str.; 20 cm (Biblioteka Savjeti ruske medicine) - 953-6551-13-6

udk:613 ; ; ; id broj:27669

ISHRANA; PREHRANA; ZDRAVA PREHRANA; ZDRAVLJE; KRVNE GRUPE

25.

Kalorije : recepti za cijelu obitelj

BONAMINI, Isabella

Zagreb: Trsat, [2009.] . -

613 BONAM kal

25.

Kalorije : recepti za cijelu obitelj

BONAMINI, Isabella

613 BONAM kal

Kalorije: recepti za cijelu obitelj / Isabella Bonamini. - - Zagreb: Trsat, [2009.] . - 127 str. : ilustr. u bojama; 19 cm. - (Prirodna medicina) - 978-953-7544-11-9

udk:613.2(035) ; ; ; id broj:40550

PREHRANA-ZDRAVSTVENI SAVJETNIK

26.

Zeleno za zdravlje

BOUTENKO, Victoria

Zagreb: TELEdisk, 2007. -

613 BOUTE zel

26.

Zeleno za zdravlje

BOUTENKO, Victoria

613 BOUTE zel

Zeleno za zdravlje / Victoria Boutenko; [prijevod Krešimir Jukić]. - - Zagreb: TELEdisk, 2007. - 178 str. : ilustr.; 22 cm. - (Biblioteka Zdravlje) - 978-953-7039-56-0

udk:613 ; ; ; id broj:52913

POVRĆE-PREHRANA-ZDRAVLJE; PREHRANA-SAVJETNIK; SOKOVI-ZDRAVLJE

27.

Hranjenje bebe i djeteta : Brazeltonov pristup

BRAZELTON, Thomas Berry

Buševec: Ostvarenje, 2007. -

613 BRAZE hra

27.

Hranjenje bebe i djeteta : Brazeltonov pristup

BRAZELTON, Thomas Berry

613 BRAZE hra

Hranjenje bebe i djeteta: Brazeltonov pristup / T. Berry Brazelton, Joshua D. Sparrow; [prijevod Alemka Mihalić Hubak i Ilona Posokhova ; fotografije Dorothy Littell Greco, Janice Fullman, Marilyn Nolt]. - - Buševec: Ostvarenje, 2007. - X, 148 str. : ilustr.; 20 cm. - (Biblioteka Razvoj djeteta) - 9789536827633

udk:613.95(035) ; 613.22 ; ; id broj:61136

DJEČJA PREHRANA-ZDRAVSTVENI SAVJETNIK; DJECA-PREHRANA

28.

Brojite kalorije, skidajte kilograme

BROJITE kalorije

Rijeka: Dušević & Kršovnik, 2007. -

613 BROJI

28.

Brojite kalorije, skidajte kilograme

BROJITE kalorije

613 BROJI

Brojite kalorije, skidajte kilograme / prijevod Laura Seršić. - - Rijeka: Dušević & Kršovnik, 2007. - 240 str.; 21 cm (Obiteljska biblioteka) - 978-953-221-106-1

udk:613 ; ; ; id broj:34801

PREHRANA-MRŠAVLJENJE; DIJETE-PREHRANA

29.

Ojačajte svoj imunosni sustav : jednostavni i zdravi smoothieji, savršeni za djecu i odrasle

BROWN, Ellen

Zagreb: Veble commerce, 2008. -

613 BROWN oja

29.

Ojačajte svoj imunosni sustav : jednostavni i zdravi smoothieji, savršeni za djecu i odrasle

BROWN, Ellen

613 BROWN oja

Smoothie sokovi koji se pripremaju u ovoj knjizi tako će vam osnažiti imunosni sustav da će on biti spreman da vas u svakome trenutku štiti od infekcija i od bolesti. Ove je smoothieje lako spraviti, izvrsna su okusa, a opskrbljuju organizam energijom i nutrijentima potrebnima za održanje zdravlja.

Ojačajte svoj imunosni sustav: jednostavni i zdravi smoothieji, savršeni za djecu i odrasle / Ellen Brown, Karen Konopelski; [prijevod Andrea Tišljar]. - - Zagreb: Veble commerce, 2008. - 208 str. : ilustr.; 24 cm - 978-953-251-076-8

udk:613 ; ; ; id broj:43232

IMUNOLOŠKI SUSTAV-ZDRAVSTVENI SAVJETNIK; PREHRANA-SOKOVI-ZDRAVSTVENI SAVJETNIK; SOKOVI-PREHRANA; SMOOTHIES-SOKOVI

30.

Suvremena makrobiotika : promijenite prehranu i nahranite svoj um, tijelo i dušu

BROWN, Simon G.

Zagreb: Planetopija, 2006. -

613 BROWN suv

30.

Suvremena makrobiotika : promijenite prehranu i nahranite svoj um, tijelo i dušu

BROWN, Simon G.

613 BROWN suv

Knjiga Suvremena makrobiotika objašnjava kako makrobiotika djeluje i zašto ste psihički stabilniji pod utjecajem makrobiotičke prehrane, objašnjava kako se energetske razine povećavaju i zašto se postiže idealna, zdrava tjelesnu težinu, također nas upoznaje sa vrstama namirnica i kako pojedine namirnice djeluju na naše tijelo. Knjiga je upotpunjena receptima i programima prehrane te na taj način zaokružuje cjelinu i upoznaje nas na jednostavan način sa svijetom makrobiotike.

Suvremena makrobiotika: promijenite prehranu i nahranite svoj um, tijelo i dušu / Simon G. Brown; prevele Merima Nikočević Ibrahimpašić i Vlatka Lamot Lajšić. - - Zagreb: Planetopija, 2006. - 160 str. : ilustr. u bojama; 25 cm. - (Biblioteka Makronova) - 953-257-004-7

udk:613:64 ; ; ; id broj:33491

MAKROBIOTIKA-PRIRUČNIK; PREHRANA-ZDRAVSTVENI SAVJETNIK; ZDRAVA HRANA

31.

Rak : problem i rješenje

Zagreb: Omega lan, 2007. -

613 BUDWI rak

31.

Rak : problem i rješenje

Uljno proteinska kuharica i laneno ulje kao istinska pomoć kod arteroskleroze, srčanog udara, raka i drugih bolesti

613 BUDWI rak

Knjiga opisuje prevenciju i liječenje tumora metodom nastalom nakon sveobuhvatnih i originalnih istraživanja koje je autorica provela. Primjenjujući zatim svoju uljno-proteinsku prehranu na pacijentima, još od 50-ih godina 20. stoljeća liječila je tisuće oboljelih s visokom stopom izlječenja. Knjiga se sastoji od nekoliko dijelova: opisi njezinih istraživanja, zaključci i otkrića i pisma zahvalnih izliječenih pacijenata.

Rak: problem i rješenje / Johanna Budwig; [prijevod Vanda Radetić, Darko Vujnović]. - - Zagreb: Omega lan, 2007. - 128 str. : ilustr.; 22 cm - 978-953-95736-0-5

udk:613.2 ; ; ; id broj:40079

KARCINOM-PREHRANA; TUMORI-LIJEČENJE; RAK; ONKOLOGIJA

32.

Uljno proteinska kuharica i laneno ulje kao istinska pomoć kod arteroskleroze, srčanog udara, raka i drugih bolesti

Zagreb: Omega lan, 2013. -

613 BUDWI ulj

32.

Prehranom i vježbanjem do zdravlja : [Postanite fit! Ostanite fit!]

613 BUDWI ulj

Ova je knjiga raznovrstan i praktičan vodič za pripremanje jela prema autorici dr.Johanni Budwig koja je 7 puta bila nominirana za Nobelovu nagradu za medicinu. Suvremena znanost o prehrani mnogo duguje doktorici Budwig i njenim ranim otkrićima koja povezuju metabolizam masnoća s liječenjem raka i drugih bolesti. Kuharica je napisana 50-ih godina prošlog stoljeća i još uvijek predstavlja jedan od najboljih prehrambenih lječilišnih pristupa.

Uljno proteinska kuharica i laneno ulje kao istinska pomoć kod arteroskleroze, srčanog udara, raka i drugih bolesti / Johanna Budwig; [prijevod Darko Vujnović]. - 3. izd. - - Zagreb: Omega lan, 2013. - 232 str. : ilustr.; 22 cm. - (Biblioteka Novo zdravlje) - 9789537764012

udk:613.2 ; 615 ; ; id broj:71179

LANENO ULJE-RECEPTI; PREHRANA-DIJETNA; LAN-LJEKOVITOST

33.

BUNIĆ, Alma

Zagreb: Mozaik knjiga, 2019. -

613 BUNIĆ pre

33.

Prehranom i vježbanjem do zdravlja : [Postanite fit! Ostanite fit!]

BUNIĆ, Alma

613 BUNIĆ pre

Ispravna prehrana i rekreacija sjajan su put prema boljem osjećaju, većoj životnoj energiji i, na kraju, zdravlju. Do danas razvijeno je puno teorija na oba područja, brojne knjige govore o jednom ili o drugom, ali malo je onih koje sve to ujedinjuju. Ova knjiga omogućuje svim čitateljima razumijevanje treninga i uravnotežene prehrane te preporučuje kvalitetne i jednostavne treninge. Bavite li se sportom ili rekreacijom, a ne promijenite prehranu, rezultati će biti sporiji ili neće zadovoljavati. Ako, pak, promijenite prehrambene navike, možda ce biti rezultata, ali bez treninga neće biti dugotrajni i dovoljno kvalitetni. Postavite temelje zdravog življenja uz savjete vrhunskih stručnjaka!

Prehranom i vježbanjem do zdravlja: [Postanite fit! Ostanite fit!] / Alma Bunić i David Kuček. - - Zagreb: Mozaik knjiga, 2019. - 191 str. : ilustr. u bojama; 24 cm. - - 9789531425681

udk:613.2 ; 796 ; ; id broj:65713

SPORTSKA REKREACIJA-PRIRUČNICI; FITNESS; PREHRANA-VJEŽBANJE; VJEŽBANJE-JELOVNICI

34.

GAPS : crijevno psihološki sindrom : prirodno liječenje autizma, dispraksije, ADD a, disleksije, ADHD a, depresije, shizofrenije

CAMPBELL-McBride, Natasha

Šibenik: Tragom, 2018. -

613 CAMPB gas

GAPS: crijevno psihološki sindrom: prirodno liječenje autizma, dispraksije, ADD a, disleksije, ADHD a, depresije, shizofrenije / Natasha Campbell McBride; [s engleskog prevela Marta Ferković]. - Izmijenjeno i dopunjeno izd. - - Šibenik: Tragom, 2018. - 399 str. : ilustr.; 21 cm - 9789535763758

udk:613 ; ; ; id broj:63808

CRIJEVA-FLORA; SHIZOFRENIJA-PREHRANA; MINERALI-DODACI PREHRANI; PELAGRA-VITAMINI; PROBIOTICI; ULJA-VRSTE; UPALA UHA-LIJEČENJE; VITAMIN A-VITAMIN D-ODNOSI; ENZIMI-PROBAVA; EPILEPSIJA-PREHRANA; VITAMINI-DODACI PREHRANI; ANTIBIOTICI-CRIJEVNA FLORA; CJEPIVO-POSLJEDICE; CRIJEVA-MOZAK-POVEZANOSTI; GLUTEN-PREHRANA; PROBAVNI ENZIMI-VRSTE; DETOKSIKACIJA-CRIJEVA; MASNOĆE-MASNE KISELINE; PREHRANA-PSIHOLOŠKI ASPEKTI; BAKTERIJE-VRSTE-PROBIOTICI; CRIJEVA-BOLESTI-UZROCI; GAPS DIJETA; LIJEKOVI-CRIJEVNA FLORA

Proučavajući zdravstvena stanja stotina pacijenata oboljelih od autizma, poteškoća s učenjem, psihijatrijskih bolesti i drugih teškoća, dr. Campbell-McBride otkrila je jasnu povezanost između nezdrave crijevne flore, slabe probave i toksičnosti od kemikalija nastalih od neprobavljene hrane, koje mogu ozbiljno ugroziti kemiju mozga. Zato je skovala naziv Crijevno psihološki sindrom (Gut and Psychology Syndrome) ili GAPS. Dr. Campbell-McBride među prvima je objasnila ulogu crijevne flore – mikrobioma za ljudsko zdravlje i sve poremećaje do kojih dolazi kada imamo loš sastav ili disbiozu crijevne flore.

34.

GAPS : crijevno psihološki sindrom : prirodno liječenje autizma, dispraksije, ADD a, disleksije, ADHD a, depresije, shizofrenije

CAMPBELL-McBride, Natasha

613 CAMPB gas

udk:613 ; ; ; id broj:63808

35.

Kako sačuvati svoje čudesno srce

CARPER, Jean

Zagreb: V.B.Z., 2003. -

613 CARPE kak

35.

Kako sačuvati svoje čudesno srce

CARPER, Jean

613 CARPE kak

Kako sačuvati svoje čudesno srce / Jean Carper; s engleskoga prevela Nataša Ozmec. - - Zagreb: V.B.Z., 2003. - 221 str.; 24 cm (Stručno-popularna biblioteka.) - 953-201-249-4

udk:613 ; ; ; id broj:19686

SRCE; ZDRAVA PREHRANA

36.

Neograničena energija : potpuni duh/tijelo program za uklanjanje kronične iscrpljenosti

CHOPRA, Deepak

Čakovec: Dvostruka Duga, 1996. -

613 CHOPR

36.

Neograničena energija : potpuni duh/tijelo program za uklanjanje kronične iscrpljenosti

CHOPRA, Deepak

613 CHOPR

Neograničena energija: potpuni duh/tijelo program za uklanjanje kronične iscrpljenosti / Deepak Chopra; (prevoditelj Adrian Predrag Kezele). - - Čakovec: Dvostruka Duga, 1996. - 137 str. : ilustr.; 22 cm (Biblioteka Savršeno zdravlje.) - 953-6516-04-7

udk:613 ; ; ; id broj:5663

ISCRPLJENOST; MASAŽE; PREHRANA

37.

Zašto Kinezi ne broje kalorije : petnaest drevnih tajni koje vam mogu promijeniti život

CLISSOLD, Lorraine

Zagreb, Mozaik knjiga, 2010. -

613 CLISS zaš

Zašto Kinezi ne broje kalorije: petnaest drevnih tajni koje vam mogu promijeniti život / Lorraine Clissold; [s engleskoga prevela Mihaela Velina]. - - Zagreb, Mozaik knjiga, 2010. - 210 str. : ilustr.; 24 cm. - - 978-953-14-0700-7

udk:613 ; ; ; id broj:44961

PREHRANA

Zamislite način prehrane koji vas ohrabruje da uživate u hrani, koji vam omogućuje da jedete dok ne budete siti, koji vas potiče da istražujete širok raspon okusa i jela koja ne samo da ne debljaju nego su i ukusna i zdrava.

Kineski stav prema hrani može se sažeti u njihov uobičajeni pozdrav ˝Nechi lefan ma?˝, odnosno’Jeste li već jeli?˝ U kineskoj kulturi hrana ima središnju ulogu: obroci su vrhunac dana, a ipak, studije pokazuju da su Kinezi vitkiji i u boljoj formi nego mi na Zapadu. Njihova se tajna temelji na jednostavnim i smislenim načelima: hrana okrjepljuje i liječi, a ne smatra je se izvorom neželjenih kalorija.

U petnaest zanimljivih poglavlja Lorraine Clissold otkriva vam tajne kineske kulture hranjenja. Njezinu ljubav prema kineskoj kuhinji produbile su godine življenja i kuhanja u Kin’. Nadahnuta beskrajno primamljivom hranom, Lorraine nam pokazuje kako Kinezi uravnotežuju svoju prehranu, kako ugađaju nepcu te kako puštaju da im drevna kineska načela budu putokaz prema cjelovitom i ukusnom načinu prehrane.

S primjerima i receptima u kojima se koriste kineski i zapadnjački sastojci, ova knjiga predstavlja slasnu pustolovinu u slabo nam poznatu kuhinju.

37.

Zašto Kinezi ne broje kalorije : petnaest drevnih tajni koje vam mogu promijeniti život

CLISSOLD, Lorraine

613 CLISS zaš

S primjerima i receptima u kojima se koriste kineski i zapadnjački sastojci, ova knjiga predstavlja slasnu pustolovinu u slabo nam poznatu kuhinju.

udk:613 ; ; ; id broj:44961

PREHRANA

38.

Nutricionizam bez maske : prestanite razbijati glavu oko hrane + zaboravite na dijetu

COHEN, Lyndi

Zagreb: Mozaik knjiga, 2024. -

613 COHEN nut

Nutricionizam bez maske: prestanite razbijati glavu oko hrane + zaboravite na dijetu / Lyndi Cohen; [prevoditeljica Ivona Širol]. - - Zagreb: Mozaik knjiga, 2024. - 231 str. : ilustr. u bojama; 26 cm. - - 978-953-14-3683-0

udk:613.2 ; ; ; id broj:75875

NUTRICIONIZAM; REDUKCIJSKE DIJETE; MINDFUL PREHRANA; PRAVILNA PREHRANA

Budi li pomisao na hranu u vama osjećaj nervoze? Jeste li skloni emocionalnom prejedanju? Posjedujete li mentalnu listu „loše? hrane? Jeste li već dugi niz godina na nekoj vrsti dijete? Vratite li uvijek kilograme koje ste izgubili? Odlazite li u krevet ispunjeni osjećajem krivnje, obećavajući si da ćete „sutra biti bolji?? Imate li kontrolu nad svim aspektima svog života osim prehrane?

Kroz iskrene i prijateljske savjete Lyndi Cohen modernim i jednostavnim jezikom pruža niz izvanrednih alata uz pomoć kojih ćete izliječiti svoj narušeni odnos s hranom i osloboditi se fiksacije na tjelesnu veličinu, čak i ako ste godinama na dijeti. Naučite kako osluškivati svoju glad i umiriti svoj um. Lyndi je jedna od najpopularnijih nutricionistkinja u Australiji, poznata i kao @nude_nutritionist. S dijetama je započela još kao mlada djevojka, nezadovoljna svojim tijelom u razvoju, no ti su je strogi režimi prehrane doveli do postepenog dobivanja na težini. Ipak, dubokim osvještavanjem svojega problema i edukacijom, Lyndi se okrenula svjesnom i intuitivnom obliku prehrane, a uz to i postupno izgubila 20-ak kilograma.

38.

Nutricionizam bez maske : prestanite razbijati glavu oko hrane + zaboravite na dijetu

COHEN, Lyndi

613 COHEN nut

udk:613.2 ; ; ; id broj:75875

NUTRICIONIZAM; REDUKCIJSKE DIJETE; MINDFUL PREHRANA; PRAVILNA PREHRANA

39.

Hrana i osjećaji : iscjeljivanje sramom potaknutog odnosa između onoga što jedete i načina na koji se osjećate

COLE, Will

Zagreb: Koncept izdavaštvo, 2024. -

613 COLEW hra

Hrana i osjećaji: iscjeljivanje sramom potaknutog odnosa između onoga što jedete i načina na koji se osjećate / Will Cole s Gretchen Lidicker; s engleskoga prevela Sanja Ščibajlo. - - Zagreb: Koncept izdavaštvo, 2024. - 279 str., [16] str. s tablama : ilustr. u bojama; 23 cm - 978-953-8326-66-0

udk:613.2 ; 159.9 ; ; id broj:75841

PREHRANA - SAVJETI; EMOCIONALNO PREJEDANJE

Osjećate li svoje tijelo? A ono vas?

Kada je riječ o prehrani i zdravlju, lako je zbuniti se i osjetiti se sasvim preplavljenima i shrvanima milijardom najrazličitijih i često suprotstavljenih informacija. Zbog tolikog mnoštva preporuka o tome što da jedemo, kada i kako, emocionalni se učinak prehrane na osobu često ostavlja po strani. Dr. Will Cole ovom je knjigom rasvijetlio odnos između fizičkog i emocionalnog zdravlja čovjeka pruživši okvir za djelovanje kako bismo bolje razumjeli povezanost svog probavnog sustava i mozga te dodatno tu vezu unaprijedili. Dr. Cole ilustrira načine na koje stres i osjećaj srama mogu pridonijeti upalama u crijevima te potkopati zdravlje u procesu koji on naziva upalom izazvanom osjećajem srama. Zdravstveni problemi probavnog sustava mogu se pojaviti u obliku naglih promjena raspoloženja, tjeskobe i žudnjom za određenim vrstama hrane, no mogu se očitovati i kao neka od mnogih vrsta autoimunih bolesti.

Dobra vijest: moguće je iscijeliti vezu između fizičkog i psihičkog s pomoću hranjivim tvarima bogatim namirnicama te somatskim praksama koje podržavaju zdravlje želuca, crijeva i mozga. Dr. Cole pomoći će vam da ponovno razmislite o svom odnosu prema hrani i vlastitom tijelu vraćajući vas u dodir s onime što osjećate u svom želucu i crijevima, s tim praiskonskim oblikom tjelesne intuicije, a sve to s pomoću praktičnog Dvadesetjednodnevnog plana koji premošćuje jaz između emocija i fizičkog zdravlja.

39.

Hrana i osjećaji : iscjeljivanje sramom potaknutog odnosa između onoga što jedete i načina na koji se osjećate

COLE, Will

613 COLEW hra

Osjećate li svoje tijelo? A ono vas?

udk:613.2 ; 159.9 ; ; id broj:75841

PREHRANA - SAVJETI; EMOCIONALNO PREJEDANJE

40.

Paleo dijeta : mršavite i ostanite zdravi uz hranu koja vam odgovara još od pamtivijeka

CORDAIN, Loren

Zagreb: Dva i dva, 2011. -

613 CORDA pal

40.

Paleo dijeta : mršavite i ostanite zdravi uz hranu koja vam odgovara još od pamtivijeka

CORDAIN, Loren

613 CORDA pal

Vrhunski svjetski istraživač na području evolucijske medicine i vodeći svjetski nutricionist za paleolitsku prehranu osmislio je Paleo dijetu koja se temelji na prehrani naših davnih predaka, lovaca i sakupljača, koja je zapisana u našim genima. Uz takvu prehranu može se izgubiti višak kilograma, kontrolirati tjelesna težina ili poboljšati zdravlje. Knjiga sadrži i plan obroka za šest tjedana.

Paleo dijeta: mršavite i ostanite zdravi uz hranu koja vam odgovara još od pamtivijeka / Loren Cordain; [s engleskoga prevela Vlasta Mihavec]. - - Zagreb: Dva i dva, 2011. - 301 str.; 24 cm - 953-55872-4-8

udk:613 ; ; ; id broj:58888

DIJETNA PREHRANA-PRIRUČNIK; ZDRAVLJE-SAVJETNIK

41.

Vinska dijeta

CORDER, Roger

Zagreb: Algoritam, 2013. -

613 CORDE vin

Vinska dijeta / Roger Corder; [prevela s engleskog Timea Marušić Hren]. - - Zagreb: Algoritam, 2013. - 368 str.; 19 cm. - - 978-953-316-552-3

udk:613.2 ; ; ; id broj:54372

VINO-DIJETA-PREHRANA; VINO-ZDRAVLJE

Ljudi koji piju vino često dožive duboku starost, uživajući u dobrome zdravlju. Britanski znanstvenik Roger Corder petnaest godina proučava blagotvorne učinke vina na zdravlje, što ga je uvjerilo da su šećerna i srčana bolest, kao i demencija u starijoj životnoj dobi, rjeđe u onih koji ga piju. Radi li se tu samo o vinu, načinu prehrane ili o cjelokupnom načinu života? Vjerojatno o svemu pomalo.

U knjizi Vinska dijeta istražuje se važnost svakog od tih činilaca posebice i zagovara svakodnevna čaša dobrog crnog vina. No, i za one koji ga, iz bilo kojeg razloga, ne žele ili ne mogu piti, te za one koji “samo” žele izgubiti koji kilogram, postoji rješenje. Njima su predstavljeni savjeti o jednako blagotvornoj hrani (čokolada je, vjerovali ili ne, jedna od njih) i bezalkoholnim pićima. Uz praktične recepte popraćene autorovim kulinarskim naputcima i planom prehrane, Vinska dijeta potpuni je nutricionistički životni stil koji ne donosi samo “hranjive” savjete za poboljšanje i očuvanje zdravlja nego je i vodič koji će vam pomoći da iz čaše dobroga vina izvučete najviše.

41.

Vinska dijeta

CORDER, Roger

613 CORDE vin

Vinska dijeta / Roger Corder; [prevela s engleskog Timea Marušić Hren]. - - Zagreb: Algoritam, 2013. - 368 str.; 19 cm. - - 978-953-316-552-3

udk:613.2 ; ; ; id broj:54372

VINO-DIJETA-PREHRANA; VINO-ZDRAVLJE

42.

Alergije : borite se protiv njih prehranom prilagođenom krvnoj grupi

Alergije : borite se protiv njih prehranom prilagođenom krvnoj grupi

Zagreb: AGM, 2006. -

613 DADAM ale

42.

Četiri (4) krvne grupe, 4 načina života : recepti za postizanje optimalnog zdravlja, metabolizma i vitalnosti u svakoj životnoj dobi

613 DADAM ale

Alergije: borite se protiv njih prehranom prilagođenom krvnoj grupi / Peter J. D'Adamo; u suradnji s Catherine Whitney ; [preveo Dražen Ružić]. - - Zagreb: AGM, 2006. - 242 str.; 21 cm. - (Biblioteka Posebna izdanja / AGM) - 953-174-273-1

udk:613:616:612 ; ; ; id broj:31370

ALERGIJSKE BOLESTI-ZDRAVSTVENI SAVJETN; PREHRANA-HEMATOLOŠKI ČIMBENICI; KRVNE GRUPE-BIOLOŠKA RAVNOTEŽA

43.

Četiri (4) krvne grupe, 4 načina života : recepti za postizanje optimalnog zdravlja, metabolizma i vitalnosti u svakoj životnoj dobi

Zagreb: Hena Com, 2002. -

613 DADAM čet

43.

Četiri (4) krvne grupe za 4 načina prehrane : dobro zdravlje, dug život i idealnu težinu

613 DADAM čet

Četiri (4) krvne grupe, 4 načina života: recepti za postizanje optimalnog zdravlja, metabolizma i vitalnosti u svakoj životnoj dobi / Peter J. D'Adamo; prijevod s engleskoga Neđeljka Batinović. - - Zagreb: Hena Com, 2002. - 429 str.; 24 cm. - - 953-6510-66-9

udk:613 ; ; ; id broj:17662

PREHRANA; KRVNE GRUPE

44.

Četiri (4) krvne grupe za 4 načina prehrane : dobro zdravlje, dug život i idealnu težinu

Zagreb: AGM, 2000. -

613 DADAM čet

44.

Dijabetes : borite se protiv šećerne bolesti prehranom prema krvnoj grupi

613 DADAM čet

Četiri (4) krvne grupe za 4 načina prehrane: dobro zdravlje, dug život i idealnu težinu / Peter J. D'Adamo u suradnji s Catherine Whitney; prevela Neđeljka Batinović. - - Zagreb: AGM, 2000. - 428 str.; 24 cm (Posebno izdanje.) - 953-174-116-6

udk:613 ; ; ; id broj:10059

PREHRANA; ZDRAVLJE; KRVNE GRUPE

45.

Dijabetes : borite se protiv šećerne bolesti prehranom prema krvnoj grupi

Zagreb: AGM, 2005. -

613 DADAM dij

45.

Kronični umor : borite se protiv njega prehranom prilagođenom krvnoj grupi

613 DADAM dij

Dijabetes: borite se protiv šećerne bolesti prehranom prema krvnoj grupi / Peter J. D'Adamo u suradnji s Catherine Whitney; preveo Dražen Ružić. - - Zagreb: AGM, 2005. - 229 str.; 20 cm (Biblioteka Posebna izdanja) - 953-174-232-4

udk:613 ; ; ; id broj:26909

DIJABETES; PREHRANA; ZDRAVA PREHRANA; ŠEĆERNA BOLEST; KRVNE GRUPE

46.

Kronični umor : borite se protiv njega prehranom prilagođenom krvnoj grupi

Zagreb: AGM, 2006. -

613 DADAM kro

46.

Kuharica za 4 krvne grupe : praktičan kuharski vodič za 4 krvne grupe i 4 načina prehrane

613 DADAM kro

Kronični umor: borite se protiv njega prehranom prilagođenom krvnoj grupi / Peter J. D'Adamo u suradnji s Catherine Whitney; prevela Merima Nikočević. - - Zagreb: AGM, 2006. - 241 str.; 21 cm. - (Biblioteka Posebno izdanje) - 953-174-279-0

udk:613.2:159.944 ; ; ; id broj:31394

KRONIČNI UMOR-ZDRAVSTVENI SAVJETNIK; PREHRANA-HEMATOLOŠKI ČIMBENICI; KRVNE GRUPE-BIOLOŠKA RAVNOTEŽA; KRONIČNI UMOR-ZDRAVSTVENI SAVJETNIK

47.

Kuharica za 4 krvne grupe : praktičan kuharski vodič za 4 krvne grupe i 4 načina prehrane

Zagreb: AGM, 2003. -

613 DADAM kuh

47.

Rak : pobijedite ga prehranom prilagođenom krvnoj grupi

613 DADAM kuh

Praktični vodič za svakodnevnu primjenu prehrane prema krvnim grupama. Njegova je specifičnost prilagodljivost individualnim potrebama. Knjiga sadrži potpuni zdravstveni program koji odgovara svakoj od četiri krvne grupe. Prvi dio sadrži zemljovide za krvne grupe, objašnjenja veze između krvne grupe i prehrane te tablice namirnica po krvnim grupama. U knjizi je više od 200 recepata, plan prehrane za 30 dana za svaku krvnu grupu a u dodacima su nazivlja za ribe, morske plodove i biljke te kazala pojmova.

Kuharica za 4 krvne grupe: praktičan kuharski vodič za 4 krvne grupe i 4 načina prehrane / Peter J. D'Adamo; prevela Zvjezdana Kastrapeli. - - Zagreb: AGM, 2003. - 490 str.; 24 cm (Posebno izdanje.) - 953-175-183-2

udk:613.2 ; 641.5 ; ; id broj:20051

KUHARICA; KRVNE GRUPE-PREHRANA

48.

Rak : pobijedite ga prehranom prilagođenom krvnoj grupi

Zagreb: AGM, 2004. -

613 DADAM rak

48.